Kesehatan, Kabarterdepan.com – Air rebusan dari sejumlah jenis tanaman herbal ini diyakini dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Apa saja? Simak selengkapnya berikut ini.
Tekanan darah tinggi atau yang juga disebut hipertensi adalah suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi dari batas normal (130/80 mmHg atau lebih).
Apabila hipertensi tidak segera ditangani, seseorang yang mengalaminya bisa membahayakan nyawa orang tersebut, yakni dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, bahkan kematian.
Oleh sebab itu, jika seseorang sedang dalam kondisi tekanan darah tinggi bisa diredakan dengan mengonsumsi air rebusan beberapa jenis tanaman herbal yang banyak menyimpan manfaat kesehatan berikut ini.
Minuman ini mengandung senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan kandungan polifenolnya yang dapat menurunkan tekanan darah. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup merebus di dalam air mendidih dan mengonsumsinya selagi hangat.
Berikut air rebusan tanaman herbal untuk menurunkan darah tinggi seperti yang dilansir Kabarterdepan.com dari laman Times of India, Kamis (15/2/2024).
Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Anda bisa merebus potongan jahe segar dalam air dan minum air rebusannya.
Daun Jambu Biji
Daun jambu biji mengandung senyawa seperti flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Merebus daun jambu biji dalam air dan meminum air rebusannya dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Kayu Manis
Kayu manis memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah, terutama pada orang dengan diabetes. Merebus kayu manis dalam air dan mengonsumsi air rebusannya secara teratur dapat memberikan manfaat.
Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Anda bisa merebus daun kemangi dalam air dan meminum air rebusannya secara teratur.
Bawang Putih
Bawang putih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menurunkan tekanan darah. Merebus beberapa siung bawang putih dalam air dan meminum air rebusannya dapat membantu. (*)
