Nasional, KabarTerdepan.com – Beberapa makanan ini ternyata dapat meningkatkan risiko stroke. Simak selengkapnya berikut ini.
Stroke adalah suatu kondisi ketika pembuluh darah tersumbat. Kondisi ini menyebabkan berkurangnya suplai darah ke otak.
Stroke bisa menyerang seluruh kelompok umur, tidak terbatas pada orang yang sudah tua saja.
Berikut ini ada beberapa faktor yang menyebabkan risiko stroke. Menurut pemimpin digital GP di Babylon dr Jonathan Zeilinger, pola makan dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke.
Untuk menghindari risiko stroke, Jonathan menyarankan agar tidak mengonsumsi daging olahan hingga gorengan.
Sebab jika sering mengonsumsi makanan tersebut dapat menyumbat arteri.
“Lemak jenuh adalah penyebab utama stroke. Juga termasuk makanan seperti daging olahan (seperti sosis dan burger), mentega, biskuit, dan gorengan,” ungkap dr Jonathan seperti yang dikutip dari laman PMJ News, Jumat (7/7/2023).
Dokter Jonathan juga menjelaskan bahwa tak hanya makanan yang telah disebutkan di atas, tetapi makanan yang mengandung garam tinggi juga dapat meningkatkan stroke.
“Asupan garam yang tinggi (contohnya keripik) akan meningkatkan risiko stroke,” sambungnya.
Tidak hanya makanan yang mengandung garam tinggi, tetapi nyatanya asupan gula tinggi juga merupan salah satu faktor stroke.
Kandungan gula tinggi bisa ditemukan di minuman bersoda. Minuman bersoda dapat menambah berat badan dan menyebabkan diabetes.
Dengan demikian, sebaiknya hindari konsumsi makanan dan minuman tersebut untuk mencegah terjangkit stroke. (*)
