Kota Mojokerto, KabarTerdepan.com – Jaga Kebugaran, puluhan warga binaan lanjut usia (lansia) di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Mojokerto mengkuti senam lansia yang digelar di aula serbaguna lapas, Sabtu (23/09/23) pagi.
Kegiatan ini merupakan program rutin yang diselenggarakan Klinik Lapas dalam Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu).
Warga Binaan lapas nampak antusias mengikuti senam tersebut. Selain dapat meningkatkan imunitas, juga dapat meningkatkan daya tahan sistem kardiovaskuler dan sistem musculoskeletal.
Efek langsung senam lansia yang meningkatkan kebugaran akan berpengaruh positif terhadap psikologis sehingga lansia merasa lebih tanang, lebih nyaman, dan bisa tidur lebih nyenyak.
Tercatat sekitar 15 orang warga binaan lansia yang ada di Lapas Mojokerto secara keseluruhan hari ini hadir dalam giat Posbindu. Kegiatan diawali dengan senam lansia, kemudian dilanjutkan dengan pemberian extrafooding berupa kolak kacang hijau.
Sambil menikmati menu kolak, para lansia diberikan penyuluhan kesehatan oleh Agus Udin, petugas Klinik Lapas. Kegiatan ditutup dengan cek kesehatan kepada seluruh warga binaan lansia.
Kegiatan Posbindu memang selalu disambut dengan kegembiraan oleh para warga binaan lansia.
Menurut lamet Rubiyanto, salah satu warga binaan lansia mengaku senang saat giat ini dilaksanakan.
“Usia saya 62 tahun, saya selalu berusaha menjaga kesehatan, saya senang dengan adanya kegiatan ini, senam ini kan mengurangi stres dan membuat tubuh gerak sehingga membuat tubuh lebih sehat” ujarnya. (*)
