IMM Toyota - Mojokerto
Kitoshindo
Birth Beyond

Mudah! Begini 5 Tips Mandiri Obati Sakit Maag

Avatar of Jurnalis : Lintang - Editor : Yunan
WhatsApp Image 2024 02 05 at 3.09.32 PM 1
Ilustrasi sakit maag (Freepik)

Kesehatan, Kabarterdepan.com – Simak 5 ips mudah mengobati sakit maag secara mandiri.

Sebagian orang sering kali meremehkan sakit maag. Padahal jika dibiarkan, penyakit ini dapat berbahaya.

Responsive Images

Sakit maag merupakan gejala awal gangguan lambung yang perlu diobati. Oleh sebab itu, ada cara yang bisa dilakukan untuk mengobati sakit maag secara mandiri.

Seperti dikutip dari laman Times of India, Senin (5/2/2024), berikut cara mengobati sakit maag dengan tindakan sendiri di rumah.

Makan Lebih Awal

Disarankan makan 3 jam sebelum tidur, karena berbaring dengan perut kenyang dapat memicu sakit maag.

Makan dalam Porsi Kecil dan Perlahan

Makan dalam jumlah banyak dan sembarangan memberikan tekanan pada katup yang menyebabkan keasaman.

Oleh karena itu, makanlah dalam jumlah sedikit dan kunyah makanan secara perlahan.

Kunyah Permen Karet Bebas Gula

Kunyah permen karet bebas gula karena dapat meningkatkan produksi air liur.

Air liur membantu menelan sehingga menjaga kadar asam tetap rendah dan mengatasi masalah sakit maag.

Makan Pisang Matang

Untuk mengatasi sakit maag, cobalah konsumsi pisang matang.

Pisang matang mengandung banyak potasium untuk melawan asam lambung yang menyebabkan rasa tidak nyaman.

Berhenti Merokok dan Kurangi Stres

Berhenti merokok karena merokok mengurangi jumlah produksi air liur sehingga membentuk asam di lambung.

Selain itu, penderita maag juga disarankan kurangi stres. (*)

Tinggalkan komentar