Nasional, KabarTerdepan.com – Beberapa minuman ini diyakini mampu meredakan gejala asam urat. Simak sederet minuman penurun asam urat berikut ini.
Asam urat adalah suatu kondisi ketika kita merasakan adanya nyeri di area persendian. Pada sendi terjadi penumpukan kristal asam urat yang menyebabkan nyeri tak tertahan, panas, hingga bengkak.
Ada sejumlah minuman berikut ini yang dapat menurunkan gejala asam urat. Dilansir dari laman Health Line, Selasa (11/7/2023)
Inilah sederet minuman yang dapat menurunkan gejala asam urat
1. Teh Herbal
Teh herbal selain dapat menambah cairan pada tubuh, juga dapat menurunkan asam urat. Berbagai jenis teh herbal yang dapat dikonsumsi yaitu chamomile, lavender, dan kembang sepatu.
2. Teh Hijau
Teh herbal selanjutnya yang dapat menurunkan gejala asam urat adalah teh hijau. Selain khasiatnya yang dapat menurunkan produksi asam urat, teh hijau juga merupakan salah satu minuman yang baik untuk menurunkana berat badan.
3. Air Putih
Air putih adalah minuman yang sangat dibutuhkan tubuh kita. Air putih juga berkhasiat mencegah berbagai penyakit, termasuk asam urat. Oleh sebab itu, perbanyak minum air putih kurang lebih dua liter setiap hari untuk melarutkan kristal asam urat.
4. Jus Jeruk
Siapa sangka, ternyata minuman ini juga ampuh menurunkan asam urat. Sebab, jus jeruk kaya akan vitamin C yang dapat meredakan asam urat.
5. Susu Rendah Lemak
Susu pada umumnya memiliki kandungan lemak yang banyak. Namun, Anda yang penderita asam urat tetap dapat mengonsumsi susu yang rendah lemak.
Susu rendah lemak tak hanya dapat mengurangi jumlah asam urat, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan tulang, otot, dan sendi. (*)
