Kesehatan, Kabarterdepan.com – Minum air putih1https://www.rskariadi.co.id/news/168/PENTINGNYA-KONSUMSI-AIR-PUTIH/Artikel setelah bangun tidur memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Hampir seluruh ahli kesehatan sepakat bahwa minum air putih saat bangun tidur merupakan kebiasaan sehat.
Itu karena minum air putih usai bangun tidur dapat membantu menghidrasi tubuh yang telah kehilangan cairan selama tidur.
Penting untuk memperhatikan salah satunya suhu air yang diminum setelah bangun tidur. Air putih hangat lebih disarankan karena lebih mudah diserap oleh tubuh.
5 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur dilansir dari Lifehack2https://www.lifehack.org/
Menghidrasi Tubuh
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari adalah memberikan energi tambahan. Air putih membantu menghidrasi tubuh dan memberikan kekuatan untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Menjaga Kekebalan Tubuh
Minum air putih setelah bangun tidur juga memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Air putih membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Atasi Masalah Pencernaan
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur juga dapat dirasakan oleh mereka yang memiliki masalah pencernaan seperti asam lambung. Air putih membantu menetralkan kelebihan asam dalam lambung.
Kurangi Resiko Batu Ginjal
Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal. Air putih membantu melarutkan garam dan mineral dalam tubuh yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Bantu Turunkan Berat Badan
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu. Air putih membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efisien.
Itulah sederet manfaat minum air putih saat bangun tidur. (*)
Sumber Berita :
- 1https://www.rskariadi.co.id/news/168/PENTINGNYA-KONSUMSI-AIR-PUTIH/Artikel
- 2https://www.lifehack.org/
