Kesehatan, Kabarterdepan.com – Buah mangga mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh apabila dikonsumsi. Namun tak hanya daging buahnya, ternyata daun mangga juga bermanfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari laman Boldsky, daun mangga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B dan vitamin C, serta antioksidan yang meliputi fenol dan flavonoid yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Oleh karena itu, pecinta buah mangga wajib tahu agar dapat memanfaatkan daun mangga bagi kesehatan tubuh. Berikut ini sederet manfaat daun mangga.
1. Tingkatkan Kesehatan Pencernaan
Daun mangga memiliki sifat gastroprotektif yang dapat melindungi perut dari berbagai penyakit lambung. Manfaat ini membuat daun mangga menjadi pilihan alami yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
2. Mengatasi asma
Masalah pernapasan seperti asma dapat diatasi dengan bantuan daun mangga. Daun mangga memiliki sifat yang dapat meredakan gejala bronkitis, asma, dan pilek. Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa merebus daun mangga dalam air dan menambahkan sedikit madu.
Rebus beberapa lembar daun mangga dalam air hingga mendidih, kemudian tambahkan madu untuk memberi rasa dan meningkatkan khasiatnya. Minumlah rebusan ini secara rutin untuk membantu meredakan gejala asma dan meningkatkan kesehatan saluran pernapasan.
3. Mengontrol Diabetes
Daun mangga dikenal memiliki manfaat signifikan dalam mengendalikan diabetes, berkat kandungan tanin yang disebut antosianidin. Tanin ini membantu dalam pengobatan diabetes dengan berbagai cara.
Biasanya, daun mangga dikeringkan dan diolah menjadi bubuk, atau digunakan sebagai infus. Penggunaan daun mangga dalam bentuk bubuk atau infus ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
4. Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Hospital Medicine Mesir menunjukkan bahwa daun mangga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi berkat sifat hipotensinya.
Selain itu, konsumsi daun mangga juga bermanfaat untuk memperkuat pembuluh darah dan mengatasi varises. Mengonsumsi daun mangga, juga dapat mendukung kesehatan jantung dan sirkulasi darah secara alami.
5. Tingkatkan Kesehatan Otak
Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Brain Pathology, ekstrak daun mangga terbukti dapat memperbaiki patologi sentral dan gangguan kognitif pada pasien diabetes tipe 2.
Penelitian ini menunjukkan bahwa daun mangga tidak hanya membantu dalam mengelola kadar gula darah, tetapi juga berpotensi mendukung kesehatan otak, mengurangi risiko gangguan kognitif yang sering terkait dengan diabetes tipe 2.
Itulah sederet manfaat daun mangga bagi kesehatan tubuh. (*)
