Kesehatan, Kabarterdepan.com – Seringkali kita menunda atau menahan keinginan untuk buang air kecil, entah karena sibuk bekerja, sedang dalam perjalanan, atau aktivitas lainnya. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini ternyata sangat berbahaya, terutama bagi kesehatan ginjal?
Dr. Lydia Dorothea Simatupang, SpPD., Subsp GH(K)., FINASIM., seorang Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Ginjal Hipertensi, menjelaskan mengapa menahan buang air kecil sangat tidak dianjurkan. Dalam kondisi ini, kandung kemih sudah dalam kondisi penuh dan tekanannya sudah tinggi.
“Kalau klep yang atasnya lemak, dia (urine) akan naik ke ginjal lagi. Jadi ada saluran di bawah ginjal namanya ureter. Saluran itu akan bertemu di satu kandung kemih kita dan baru dikeluarkan di saluran yang namanya uretra,” ujar dr Lydia dikutip Kabar Terdepan, Kamis (17/4/2025).
“Nah kalau kencingnya ditahan, kandung kemihnya kapasitasnya cuma 500 cc misalnya, sementara produksi urine akan terbentuk lagi kan dari atas akan masuk lagi, terlebih kalo dia minumnya banyak, nah itu berarti dia nggak bisa keluarin karena kapasitasnya full,” sambungnya.
Ia menjelaskan pada kondisi tersebut, urine yang terbentuk akan naik lagi ke ginjal hingga terjadi tekanan atau refluks lagi ke ginjal. Saat tekanan itu terus terjadi bisa merusak ginjal.
Tak hanya itu, urine yang tertahan di dalam kandung kemih akan lebih mudah terkontaminasi kuman. Maka dari itu, pada kondisi yang ekstrem, orang yang sering menahan buang air kecil akan lebih mudah mengalami infeksi saluran kemih.
“Pada jangka panjang kondisi itu akan merusak ginjal. Kalau pada orang normal, dia pasti akan mengeluarkan (urine), tidak nyaman kan menahan kandung kencing karena tekanannya begitu tinggi di dalam perut, bahkan kadang-kadang bisa mengompol,” terangnya. (*)
