Kesehatan, Kabarterdepan.com – Buah naga tidak hanya menarik karena bentuknya yang unik dan warna mencolok, tetapi ternyata manfaat buah naga bagi kecantikan sangat luar biasa sekali.
Daging buah berwarna merah keunguan atau putih, buah naga kaya akan vitamin C, B, kalsium, hingga antioksidan, menjadikannya pilihan sehat untuk berbagai kalangan.
Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, Senin (2/12/2024), berikut sederet manfaat buah naga bagi kecantikan.
1. Mengontrol Berat Badan
Buah naga rendah kalori namun tinggi serat, membantu menahan rasa lapar lebih lama. Kandungan ini membuatnya menjadi pilihan tepat untuk mendukung program diet dan menjaga berat badan tetap stabil.
2. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah naga membantu memperkuat sistem imun tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
3. Melancarkan Pencernaan
Serat alami dalam buah naga juga mendukung kelancaran pencernaan, membantu mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
4. Mencegah Penuaan Dini
Vitamin E dan antioksidan dalam buah naga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi rutin dapat mencegah kerutan dan menjaga elastisitas kulit.
5. Melembapkan dan Mencerahkan Kulit
Buah naga mengandung zat yang dapat melembapkan kulit kering dan mencerahkan kulit kusam. Kandungan ini juga membantu menyamarkan noda hitam di wajah.
Itulah sederet manfaat buah naga bagi kecantikan tubuh kita. (*)
