Kesehatan, Kabarterdepan.com – Bau ketiak belakangan ini menjadi topik yang hangat diperbincangkan netizen. Pasalnya, bau ketiak kian santer dibicarakan lantaran sejumlah akun media sosial menyebut, ketiak Erina Gudono menantu Joko Widodo diisukan memiliki bau yang tak sedap.
Bau ketiak tentunya memang sangat menganggu apalagi jika sampai tercium oleh orang lain. Meskipun masalah ini terasa sepele, namun bau ketiak bisa sangat menurunkan kepercayaan diri seseorang. Berikut ini sejumlah tips untuk mencegah bau ketiak.
Cara Mencegah Bau Ketiak
1. Menjaga Kebersihan Diri
Mandi secara teratur dengan sabun antibakteri dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di kulit, yang pada gilirannya dapat mencegah bau ketiak. Pastikan ketiak selalu kering setelah mandi.
2. Memilih Pakaian yang Tepat
Gunakan pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat seperti katun. Hindari pakaian yang terlalu ketat dan biarkan kulit bernapas.
3. Menggunakan Deodoran atau Antiperspiran
Deodoran membantu menutupi bau badan sementara antiperspiran mengurangi produksi keringat. Beberapa produk mengandung bahan antibakteri yang bisa membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau.
4. Mencukur atau Waxing Ketiak
Rambut di ketiak bisa memerangkap keringat dan bakteri, sehingga mencukur atau waxing secara teratur bisa membantu mengurangi bau.
5. Mengganti Pola Makan
Hindari makanan yang bisa menyebabkan bau ketiak seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas. Perbanyak konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan yang bisa membantu menetralkan bau badan.
6. Menggunakan Bahan Alami
Beberapa bahan alami seperti cuka apel, baking soda, dan minyak kelapa bisa digunakan sebagai pengganti deodoran untuk mengurangi bau ketiak. Cuka apel dan baking soda bisa menetralkan pH kulit dan membunuh bakteri, sementara minyak kelapa memiliki sifat antibakteri.
(*)
