Kota Mojokerto, Kabarterdepan.com – Penjabat (Pj) Wali Kota Mojokerto Moh. Ali Kuncoro megimbau kepada para Jemaah Calon Haji (JCH) Kota Mojokerto agar senantiasa menjaga kesehatan saat beribadah ke tanah suci pada 27 Mei 2024 mendatang.
“Tolong selalu dijaga kesehatannya agar selalu fit. Sehinggga hari H pemberangkatan maupun selama beribadah di Arab Saudi, insyaAllah bisa berjalan lancar,” ujar Ali Kuncoro, Selasa (14/5).
Sosok yang akrab disapa Mas Pj menambahkan, dalam menunaikan serangkaian ibadah haji menekankan pada kekuatan fisik. Salain itu, kondisi suhu yang tinggi, diperkirakan mencapai 40 derajat celcius juga menjadi tantangan bagi JCH asal Indonesia.
“Pemerintah juga menyiapkan tenaga kesehatan haji. Dari Kota Mojokerto, kami memberangkatkan satu dokter dan satu perawat untuk membantu jemaah,” imbuhnya.
Lebih lanjut, Kepala Dinas Kesehatan PPKB dr. Farida Mariana juga menganjurkan agar para JCH memperbanyak exercise atau latihan fisik ringan seperti jalan kaki.
“Tapi sekuatnya, sesuai kondisi masing-masing jemaah. Misalnya jika punya penyakit jantung, hipertensi, itu tentu disesuaikan dengan kondisi masing-masing,” terangnya.
Sosok yang juga terpilih sebagai TKHI (Tenaga Kesehatan Haji Indonesia) tahun ini juga menghimbau agar JCH memperhatikan asupan makanan bergizi, menambah konsumsi banyak sayur dan buah, serta minum air minimal dua liter.
Makanan yang berpotensi mengganggu sistem pencernaan harus dihindari. Seperti terlalu pedas, tinggi lemak, gula, garam, dan menghasilkan gas seperti sayur kol, durian, soda. Sehingga menjelang berangkat tidak ada gangguan pencernaan.
Para JCH juga diharapkan membawa kebutuhan obat pribadi masing-masing. Mengingat, jenis obat pribadi spesifik yang dibutuhkan tersebut belum tentu disediakan oleh pemerintah atau bisa didapatkan di Arab Saudi.
“Kami juga menyiapkan vitamin untuk masing-masing JCH Kota Mojokerto. Satu strip isi 10 biji, harus diminum sebelum puncak haji, Armuzna (red: Arafah, Muzdalifah, dan Mina),” pungkasnya. (*)
