Life Style, Kabarterdepan.com – Pernahkah kamu tidak dihargai oleh orang lain? Jawabannya sederhana dari bagaimana kamu memperlakukan diri sendiri. Jika ingin dihargai, langkah pertama adalah belajarlah untuk menghargai diri sendiri lebih dulu.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa cara untuk menghargai diri sendiri agar dihargai juga oleh orang lain:
1. Jaga dan Rawat Diri Sendiri
Merawat diri bukan hanya soal perawatan fisik, ini juga tentang memastikan kesehatan fisik, mental, dan emosional kamu tetap terjaga. Tidur cukup, makan makanan bergizi, berolahraga, dan meluangkan waktu untuk beristirahat adalah langkah-langkah penting. Ketika kamu menunjukkan bahwa diri sendiri adalah prioritas, orang lain akan melihat dan menghargai pilihanmu. Jangan meremehkan diri sendiri, tetapi rayakan pencapaianmu, sekecil apa pun. Ketika kamu percaya pada nilai dirimu, orang lain akan mengikuti.
2. Tepati Janji
Komitmen adalah cerminan integritasmu. Jika kamu mengatakan akan melakukan sesuatu, pastikan untuk menepatinya, baik itu janji kecil seperti datang tepat waktu atau janji besar yang memengaruhi orang lain. Kebiasaan ini menunjukkan bahwa kamu dapat dipercaya, dan orang akan menghargaimu karena konsistensi tersebut.
3. Belajar Katakan Tidak
Menolak sesuatu dengan mengatakan tidak adalah salah satu bentuk penghargaan terhadap diri sendiri. Jangan merasa wajib untuk selalu menyenangkan orang lain. Ketika kamu mengatakan tidak pada sesuatu yang tidak sesuai dengan kebutuhan atau kenyamananmu, kamu mengirimkan pesan bahwa waktu dan energimu adalah hal yang berharga.
4. Hargai Orang Lain Dulu
Segala tindakan harus berdasar pada prinsip mirroring. Jika kamu ingin dihargai, mulailah dengan menghargai orang lain. Dengarkan pendapat mereka, tunjukkan empati, dan perlakukan mereka dengan baik. Ketika kamu menunjukkan rasa menghargai, orang cenderung membalas perlakuan yang sama.
5. Tetapkan Batasan Diri
Batasan adalah cara untuk melindungi waktu, energi, dan emosimu. Jangan ragu untuk menyatakan apa yang bisa dan tidak bisa kamu terima, baik di lingkungan kerja, dalam hubungan, maupun kehidupan pribadi. Jika seseorang melanggar batasanmu, sampaikan dengan tegas namun tetap ramah.
6. Kasihani Diri Sendiri
Tidak ada manusia yang sempurna. Ketika kamu melakukan kesalahan, hindari menyalahkan diri sendiri secara berlebihan. Jangan terlalu kasar pada diri sendiri, beri ruang untuk memperbaiki. Hal tersebut menunjukkan bahwa kamu pantas mendapatkan cinta dan dihargai.
7. Jangan Biarkan Dirimu Tidak Dihargai
Jika seseorang tidak menghargaimu, jangan ragu untuk membela diri. Cukup sampaikan bahwa perilaku tersebut tidak dapat diterima. Sikap tegas seperti ini menunjukkan bahwa kamu memiliki standar tinggi terhadap bagaimana orang lain harus memperlakukanmu.
Meskipun bukan proses instan, tetapi kebiasaan yang dibangun sehari-hari. Ketika kamu merawat diri, menepati janji, memperlakukan orang lain dengan baik, dan menetapkan batasan, kamu menciptakan lingkungan yang akan membuat orang lain menghargaimu. Mulailah hari ini untuk menunjukkan bahwa kamu layak dihargai. (Riris*)
